FERTILIDAD & ALIMENTACIÓN 

La alimentación juega un papel crucial en la fertilidad tanto de hombres como de mujeres.

Una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede mejorar la calidad del esperma y los óvulos, regular los ciclos menstruales y aumentar las posibilidades de concebir, mientras que una mala alimentación puede dificultar la concepción.

PAPEL CLAVE 

Mantener un peso saludable, así como la incorporación de una dieta rica en nutrientes como son el zinc, la fibra, el hierro, el calcio, el ácido fólico entre otros muchos más son factores claves que junto con la gestión del estrés y otros hábitos, juegan un papel crucial en la mejora de la fertilidad.

Cabe recordar que cada persona es diferente, y la fertilidad puede verse afectada de forma distinta, por ello es fundamental personalizar cada pauta.

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