HIPOTIROIDISMO 

Cuando no hay suficientes hormonas tiroideas, muchas de las funciones del cuerpo se ralentizan.

Esto puede provocar una serie de síntomas como fatiga, aumento de peso, dificultad para tolerar el frío, dolor muscular y articular, piel y cabello seco, períodos menstruales abundantes o irregulares, ritmo cardíaco lento y depresión.

Una alimentación adecuada y unos buenos hábitos de salud son beneficiosos para el manejo del hipotiroidismo.

 ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS 

Una dieta variada y equilibrada es fundamental para cualquier persona, pero especialmente para quienes padecen hipotiroidismo.

Es importante tener en cuanta que hay que limitar la inclusión de algunos alimentos si padecemos hipotiroidismo y fomentar el consumo de otros.

Además la actividad física se vuelve crucial para mejorar el metabolismo de los pacientes con hipotiroidismo.

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